La saison froide s'est montrée le bout du nez ce matin en nous laissant en cadeau un beau tapis blanc! Pour plusieurs d'entre vous, l'hiver n'est pas appréciée en raison de froid, de l'atmosphère monotone qui s'en dégage et de la présence limitée du soleil.
Je vous propose donc de contrer la dépression hivernale en vous concoctant une journée spa à la maison! Voici quelques petits trucs qui rendront les journées froide à venir un peu plus réconfortantes!
- Commencez votre journée par un petit déjeuner santé constitué d'une rôtie au blé entier, de fromage cottage et de fruits frais. Accompagnez le tout d'une bonne tisane énergisante! Prévoyez plus d'une tasse afin de pouvoir en déguster tout au long de cette journée!
- Après le repas, nettoyez votre visage avec de l'eau froide et appliquez-y un masque au miel et au citron. Laissez agir entre 20 et 30 minutes. Profitez de cette pause pour boire votre tisane et lire quelques revues à potins!!!
- Une fois le masque enlevé, appliquez une crème hydratante sur votre visage. Je vous propose la crème Sensible Balance de Nivea Visage, conçue spécialement pour hydrater la peau en saison hivernale. En plus d'agir pendant 24h, elle contient de la licorine qui prévient l'irritation et les rougeurs causées par le froid.
- Après avoir chouchouté votre visage, c'est maintenant au tour de votre corps de se faire dorloter. La compagnie québécoise Dans un Jardin vient de lancer la gamme de produit Fleur de glace, conçue spécialement pour l'hiver. Avec ses odeurs de jasmin, de rose de lys d'Alaska, vous ne voudez plus sortir de votre bain! Alors, allumez les bougies, faites couler l'eau chaude, ajoutez du bain moussant, fermez les lumières et restez là aussi longtemps que vous le voudrez!
- Lorsque vous serez entièrement ratatinée, sortez de l'eau et enfilez votre pyjama et votre robe de chambre, sans oublier les pantoufles!
- Asseyez-vous dans un fauteuil confortable, sur le bord du feu si possible, et lisez enfin ce livre qui traîne sur le bord de votre lit depuis des mois mais dont vous repoussez la lecture par manque de temps!
- Demandez à votre chéri de vous préparer un souper réconfortant! Si vous êtes seule, invitez une amie à partager avec vous un repas commandé chez le restaurant chinois du coin!
- En soirée, écoutez enfin LE film que vous laissez toujours au club vidéo parce que votre chéri lui préfère Batman. Demandez-lui de vous faire plaisir et de l'écouter avec vous! N'oubliez surtout pas de sortir le pop-corn ou le chocolat chaud!
- Avant le dodo, massez vos tempes avec de l'huile essentielle à la lavande mélangée avec votre crème de base. Ensuite, laissez-vous serrer dans les bras de Morphée jusqu'à demain matin!
L'important au cours de cette journée bien spéciale, c'est de penser à vous et de vous faire plaisir. Même si vous ne suivez pas mes conseils à la lettre, gardez en tête votre bien être!
Et vous, mesdames, avez-vous des trucs de coocooning maison? Si oui, n'hésitez pas à nous les transmettre! À bientôt j'espère!
Bon coocooning!
Karine
